Английская версия сайта Русская версия сайта

Пн - Пт. 9.00 - 20.00

Сб: 10.00 - 18.00

Отдел продаж Воронеж:

Тел.: 8 (473) 212-02-50

E-mail: kalitafoods-sale@mail.ru

Каша из тыквы быстро и вкусно

Каша из тыквы быстро и вкусно

Полноценная пища необходима человеку для сохранения и поддержания здоровья. Правильное питание способствует:

  • сохранению работоспособности;

  • профилактике заболеваний;

  • поддержанию веса в норме;

  • увеличению продолжительности жизни.

Переходить на правильное питание лучше своевременно, пока проблем со здоровьем еще не возникало. 

Основы правильного питания

Существует по крайней мере семь базовых принципов правильного питания:

  1. 1. Питание должно быть полноценным и разнообразным.

    2. Калорийность суточного рациона должна соответствовать нормам, рекомендованным для конкретного человека, с учетом его возраста, типа сложения, рода его занятий и т.д.

    3. Оптимальным считается 5-разовое питание. Прием пищи в одно и то же время способствует тому, что человек не переедает.

    4. Нельзя питаться всухомятку.

    5. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, в которых содержатся необходимые организму клетчатка, витамины, минеральные соли, органические кислоты, и прочие полезные вещества. Растительные продукты:

       - улучшают пищеварение;

       - активизируют обмен веществ;

       - нормализуют кислотно-щелочное равновесие организма.

    6. Предпочтительнее есть свежеприготовленную пищу. Еда, приготовленная впрок, по мере хранения теряет полезные свойства.

    7. Есть следует только проголодавшись.Предпочтительнее есть свежеприготовленную пищу. Еда, приготовленная впрок, по мере хранения теряет полезные свойства.

  2. Есть следует только проголодавшись.

Вкусная каша из тыквы

Некоторые правила из вышеперечисленных необременительны. Придерживаться других довольно трудно. Главный вопрос: как найти время на то, чтобы составлять рацион «по науке», закупать необходимые продукты, и наконец, готовить еду каждый раз перед приемом? С появлением наборов для быстрого приготовления супов и каш «Сковордкино» это не проблема. Прекрасное блюдо получается из набора «Каша с тыквой». В состав ингридиентов входят круглозерный рис, пшено, настоящая сушеная тыква. Ничего высчитывать не надо: состав указан на пакете. В наборе «Каша с тыквой» с энергетической ценностью 330 ккал/1382 кДж содержится:

  • белков -8,0 г;

  • жиров - 1,5 г;

  • углеводов - 70,0 г.

Подробнее ознакомиться с кашей из тыквы можно в описании продукта.


Категория:  Общая информация

Возврат к списку